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Audio-Corso “I Segreti della Nutrizione Viva” in vendita da domani 13 Settembre 2012
Non ci credevo nemmeno io…
E invece contro ogni convinzione limitante ho quasi terminato le ultime questioni tecniche sul mio sito e sono felice di ricordarti che domani 13 Settembre 2012 uscirà il nuovo Audio-Corso “I Segreti della Nutrizione Viva”.
Puoi leggere in anteprima la pagina di presentazione a questo indirizzo:
–> I Segreti della Nutrizione Viva
Solo una nota:
Il prezzo è onestamente basso e lo sarà solamente durante questi 3 giorni di lancio. Alla mezzanotte del 16 Settembre salirà sicuramente al suo reale valore di mercato non appena avrò raggiunto il numero di clienti necessari a scrivere qualche breve testimonianza sincera per aiutarmi a diffondere il “messaggio”.
Non mi resta che augurarti una splendida giornata, spero di vederti presto dall’altra parte 
.
Un saluto sincero,
Marco
RawFoods.it
PS: Sentiti libero di diffondere questo avviso a tutte le persone che secondo te sarebbero interessate a migliorare la propria vita con l’alimentazione.
Dove mangiare crudista a Ubud, Bali
Era un po’ che non aggiornavo il blog, finalmente mi sono deciso di scrivere un bell’articoletto su come vivere crudista, vegano o vegetariano in questa straordinaria isola indonesiana.
Mi trovo a Bali da più di un mese ormai e un’idea me la sono fatta. Sono stabile appena fuori Ubud, il centro artistico e spirituale dell’isola, in una bella casetta tra giungla e risaie.
L’ambiente spirituale e l’energia che si percepisce appena usciti dal traffico cittadino sono una boccata d’aria fresca per me, proprio quello di cui avevo bisogno per rigenerarmi dal viaggio. La gente qui è tutta rilassata e molto più centrata nel cuore che nella mente.
Hanno una visione della natura e della spiritualità molto più profonda di noi occidentali e sono sempre amichevoli e rispettosi. I saluti e i sorrisi sono sinceri, non come in Tailandia che lo usano ormai solo come potente strumento di marketing.
Il fosso che passa sotto casa per loro non è un fosso, è lo spirito dell’acqua che benedice la famiglia…
Comunque non ho il tempo di parlarvi di perché visitare o risiedere a Bali, mi limito agli aspetti legati al tema di questo sito, che forse ti interessa di più: il cibo 
!
Un buon paese per vegani e vegetariani
Vegetariani, vegani e crudisti non hanno che l’imbarazzo della scelta. In una città di circa 30000 abitanti sono concentrati una quantità di ristoranti che servono buone pietanze crudiste a prezzi più che abbordabili.
Il Crudismo e i 10 errori da evitare: N° 10
Mangiare troppa frutta secca
La frutta secca è il junk food dei crudisti. Come abbiamo visto molti neo-crudisti attuando una dieta troppo ricca in grassi e povera in frutta fresca, non coprendo quindi il fabbisogno calorico quotidiano, finiscono per essere spesso affamati e cercano di riempirsi sempre in qualche modo.
La soluzione più comoda e veloce la trovano (e spesso anch’io la trovo visto che sono sempre in cammino..) nella frutta essiccata visto che è già pronta all’uso ed è molto zuccherina.
Qui dobbiamo fare una distinzione importante. Quando parlo di frutta secca mi riferisco proprio alla frutta che è stata essiccata più o meno naturalmente, cioè frutta fresca privata della sua acqua originale.
Nell’immaginario collettivo italiano la frutta secca è spesso associata a semi e noci come mandorle, nocciole, anacardi etc.. ma in realtà queste sono appunto noci che hanno, come abbiamo visto, tutt’altre proprietà rispetto alla frutta.
Quindi quando parlo di frutta secca mi riferisco a fichi, albicocche, prugne, uva sultanina, ananas e tutta la frutta essiccabile, compresi i datteri, il junk food crudista per eccellenza.
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